Diario de oksana dom, 08 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018

103,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2018:

2216 kcal

Grasa: 110,55g | Prot: 117,00g | Carbh: 152,07g. Desayuno: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические. Almuerzo: Голден Яблоко , Любятово Галеты Классические, Чай, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Cena: Обычное Пиво, Гренки Домашние, Сельдь Соленая, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Брюссельская Капуста. más...

1079 kcal

Ejercicio: Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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👏👍

10 dic. 18 por el miembro: Monkery


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