|
Сегодня начинаю учавствовать в марафоне😃
За месяц получилось 4 кг, я довольна
А главное все не стоит и уходит💪🏻
Только вперёд✌🏻👏🏼
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
829 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 42,68g | Carbh: 64,91g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр 15%, Яичный Омлет. Almuerzo: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Cena: Ашан Пекинская Капуста, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Мандарины. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|