|
Вчера был тяжелый день и корпоратив под вечер. Малое потребление воды и тяжелая еда на ночь дали о себе знать. Начинаем новый правильный день :)))
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2509 kcal
|
Grasa: 125,07g | Prot: 106,37g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Плов с Курицей. Almuerzo: Андерсон Фисташковый Рулет, Андерсон Картофель Фри, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной. Cena: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Чечевичный Суп. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zelyanna
|