Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 83,45g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato, Espárragos, Mercadona Pan Tostado Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Banderillas Picantes, Mercadona Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Mahou 5 Estrellas, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Correr - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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