Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 92,63g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: Kroger Low Fat Ricotta Cheese. Almuerzo: Maltesers Maltesers, Beef Tongue, Dolce Italia Tiramisu, White Mushrooms (Stir-Fried), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Sweet Potato Fries, Apple, White Bread. Cena: Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Tortilla, White Sauce, Pork Meatballs, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Breaded Squid. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavado de Ropa - 12 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 11 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Step - 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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