Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 134,57g | Carbh: 67,67g.
Desayuno: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Piña. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Mercadona Atún Natural, Queso Fresco, Pan Integral, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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6724 kcal
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Ejercicio:
Montar en bicicleta 40km/h - 1 hora, Estática - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sauri1962
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