Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 138,03g | Carbh: 110,92g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Кабачок, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Яйцо, Оливковое Масло. Almuerzo: Треска, Помидоры, Чечевица, Морковь, Лук, Тыква. Cena: Лук, Сладкий Красный Перец, Куриный Фарш, Рис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|