Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 94,36g | Carbh: 98,76g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Merluza al Horno o a la Parrilla, Hacendado Mix de Vegetales con Pepinillo, Hacendado Banderillas Picantes, Lechuga, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Tostado Integral, Espárragos, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza, Damm Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Damm Cerveza. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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