Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 84,78g | Carbh: 192,46g.
Desayuno: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Billa Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Роскар Яичный Белок. Almuerzo: Борщ с Говядиной, SPAR Вафли Венские Ванильные. Cena: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарины, Окей Виноград Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Sauna - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena-mix
|