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LA semaine dangereuse: 2 jours de fête de mariage de ma fille en Allemagne, 1 jour de fête St Nic chez mon grand fils, et hier anniv de l'aînée de mes petits enfants...
Difficile de rester de marbre et à l'écart de tout, et de rester dans un plan alimentaire
C'est pas grave, c'est calme jusqu'à Noël, je repars bien motivé pour éliminer tout ça fissa
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 70,86g | Carbh: 91,84g.
Desayuno: Pain Multigrain, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt. Almuerzo: Pommes de Terre Sautées, Choux Blanc, Michhi Escalope de Poulet Colruyt. Cena: Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain, Beurre. Pasa Bocas / Otros: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Van Houten 100% Pur Cacao, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday, Van Houten 100% Pur Cacao. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Tkt, tu t'es fait plaisir c est le principal, il vont vite repartir bonne continuation
11 dic. 18 por el miembro: top00
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Merci à toutes. Oui, je me suis fait plaisir, et dès le lendemain, j'étais déjà rentré dans mon plan alimentaire normal. Le tout, c'est de ne pas se laisser aller trop longtemps, et de réagir.
12 dic. 18 por el miembro: MichHi
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Oui c'est sur micchi car quand on se laisse trop aller il est trop tard et la c'est le drame
12 dic. 18 por el miembro: top00
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Il n'est jamais trop tard, heureusement, mais plus on tarde, plus l'effort à accomplir augmente
12 dic. 18 por el miembro: MichHi
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Oui c clair micchi, on en est tous où presque la preuve ici
12 dic. 18 por el miembro: top00
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Hello princesse, ça va bien de mon côté, beaucoup de fêtes en cette fin d'année, c'est bien gai, mais il y a un mais 😂
12 dic. 18 por el miembro: MichHi
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