Diario de janjonker, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
2527 kcal Grasa: 109,05g | Prot: 87,50g | Carbh: 299,13g.   Desayuno: AH Rozijnenbrood, Eierbal, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce. Cena: AH Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Ribkarbonade. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Bonbon, Jumbo Speculaas Pencees met Roomboter en Amandelspijs, Banketstaaf, Verkade Chocoladeletter Puur. más...
2920 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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