Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 89,76g | Prot: 80,57g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Everyday Gigant, Жокей Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Polezzno Микс для Смузи, Виноград, Мята, Щавель, Шпинат, Фейхоа, банан Мини, Русский продукт Московский Картофель, Добрый Сок Мультифрукт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Жокей Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adelaida.shtern
|