Diario de Leonardo Duque, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
2269 kcal Grasa: 89,27g | Prot: 111,43g | Carbh: 249,04g.   Desayuno: Huevo Revuelto, Café con Leche, Arepa Asada. Almuerzo: Jugo de Mora, Carne Molida, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Gaseosa de Naranja, Pizza Hawaiana. Pasa Bocas / Otros: Tosh Galletas Miel , Frito Lay Manimoto. más...
3377 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 30,8 kg a la Semana

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