Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 115,54g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Butter, Valio Protein Cheese, Egg, High Protein Bread. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Almond Milk, Beef Tongue, Weider 32% Protein Bar. Cena: Лакомо Mozzarella, Skinless Chicken Breast, Onions, Cabbage, Garlic, Egg, Baked Apple Unsweetened. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Lavado de Ropa - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 33 minutos, Limpieza - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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