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tracking on course.
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 80,73g | Prot: 123,86g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: RxBar Chocolate Sea Salt, Zucchini, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast. Cena: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Frittata. Pasa Bocas / Otros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, RxBar Peanut Butter (Pouch), Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread, Scrambled egg with vegtables. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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