Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 26,01g | Prot: 51,53g | Carbh: 121,35g.
Desayuno: Мистраль Греча Ядрица, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоко (Цельное Молоко), Lorado Манго в Легком Сиропе, Каждый День Чернослив Сушеный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Almuerzo: Hortex Мексиканская Смесь, Фишерель Тигровые Креветки . Cena: Бифидум Бифидумбактерин. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mashulyaKaramelka
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