Diario de A3inAK, 10 dic. 18

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Trying intermittent fasting: 16:8
It's surprisingly not as hard as I thought it would be. I'm also not eating sugar, and I'm finding that my cravings are not bad. I never had a sweet tooth to begin with.

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

I have fasted a few times. once I got past the first day I was fine. glad you are meeting your goals

10 dic. 18 por el miembro: dennis narc

I love IF - good luck with it!

10 dic. 18 por el miembro: nikeit

I love IF - I always do 16:8 with bulletproof coffee

10 dic. 18 por el miembro: HCB

Nice drop!!!

10 dic. 18 por el miembro: John10251


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