Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 78,51g | Prot: 130,93g | Carbh: 251,86g.
Desayuno: Сметана, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Хрен, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Щи. Cena: Parmalat Сливки 35%, Помидоры, Лента Авокадо, Шампиньоны, Лосось, Фрегат Тунец Натуральный, Ферреро Тик Так, Коркунов Шоколад Горький Классический, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Pasa Bocas / Otros: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мандарины, Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Чизби Сырники. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|