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18.3% fat
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2578 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 162,25g | Carbh: 313,05g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Morrisons High Fibre Bran (30g). Almuerzo: Butter, Egg, Tomatoes, Morrisons Serrano Ham, Morrisons The Best Thick Cut Multi-Seed Loaf. Cena: Apples, Branston Baked Beans (205g), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Swede, Tesco Cornflour, Onions, Carrots, plain flour, semi skimmed milk, egg, salt, black pepper. Pasa Bocas / Otros: Profirst Vanilla Protein Bar, Asda Walnut Cake, Cadbury Time Out Wafer. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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