|
Всегда старалась взвешиваться не чаще чем раз в неделю, но изменила своим правилам - и вот он настал День баланса на весах 😀
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 78,39g | Prot: 69,80g | Carbh: 260,57g.
Desayuno: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Almuerzo: Здрава Крекер Бородинский, Настроение Джем из Черной Смородины, Вкуснотеево Сметана 15%, Чай, Блины из пшеничной муки на молочной сыворотке, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Салат - винегрет. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Здрава Крекер Бородинский, Чай, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Пирог - шарлотка со сливой. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|