Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 41,53g | Prot: 49,43g | Carbh: 320,83g.
Desayuno: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk, Telur Rebus. Cena: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Pisang Raja Direbus Matang. más...
|
|
1588 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Tabata - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de illasusan27
|