|
Вчера ровное питание и хороший прилив молока и слив водички из организма.
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 86,75g | Carbh: 223,97g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Después del Desayuno: Изюм, Bridel Сыр Камамбер. Onces: Груша. Almuerzo: Изюм, Чернослив, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Merienda: Курага, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Багет Органический с Солодом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Вареное Яйцо. Antes de la Cena: Вареное Яйцо. Cena: Snickers Minis, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рис Отварной. Después de la Cena: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
427 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zelyanna
|