Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 90,57g | Prot: 64,81g | Carbh: 137,50g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Café Cortado, HiperDino Yogurt de Limón, Lentejas Cocidas, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Cena: Bonarea Crema de Puerro, Crema de Calabaza, Hacendado Chocolate Negro 72%, Clementinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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