Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 150,76g | Carbh: 238,62g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Salada Caesar, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Trident Chiclete. Cena: Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro, Misto Quente, Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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