Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 68,68g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Nimet Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Kühne Karışık Turşu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mantarlı Tavuk Sote, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Mücver. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz, Yeşil Elma. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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