Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 80,59g | Carbh: 384,09g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Kiełbasa Pepperoni, Chleb Żytni. Almuerzo: Jabłka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Herbatniki Maślane. Cena: Papryki Jalapeno, Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórki Konserwowe, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Ryż Biały, Zapiekany Panierowany Dorsz. Pasa Bocas / Otros: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Margaryna (Beztłuszczowa, Kostka), Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Niskokaloryczn Lody Waniliowe. más...
|
|
3410 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Damario54
|