Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1659 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 220,45g | Carbh: 89,25g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean), Smoked Salmon, Egg White Omelet, USN Diet Whey Isolean, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Asda Banana. Almuerzo: Asda Banana, Green Tea, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, USN Diet Whey Isolean. Cena: USN Diet Whey Isolean. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Arc Trainer - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Remo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Qqraf88
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