Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 55,40g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Adria Torrada Light, Café com Leite Integral. Almuerzo: Empanados de Quiabo, Salada de Folhas, Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Café com Leite Integral, Mamão. Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, Isabela Bolacha Integral, Picolé. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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