Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 92,15g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Kue Nastar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Diabetasol Sweetener, Kopi, Putih Telur Matang. Almuerzo: Garam, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Emping Melinjo, Daging Sapi, Tumis Buncis, Selada Kol, Wortel Dimasak. Cena: Mie Ayam, Potongan Daging Babi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Selada Kol, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Daging Sapi, Buncis, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Richeese Richeese Roll's, Good Day Cappuccino, Kopi, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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