Diario de natatosha16, 14 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 35,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2018:
2179 kcal Grasa: 56,51g | Prot: 73,41g | Carbh: 205,07g.   Desayuno: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Каждый День Пиво Крепкое, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной. más...
2301 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
👏👍 
17 dic. 18 por el miembro: Monkery
Спасибо, у вас вообще шикарный результат👍 
17 dic. 18 por el miembro: natatosha16

     
 

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