Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2012
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 85,71g | Carbh: 304,33g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ameixa Seca, Bis, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas, Shortcake (tipo Biscoito). más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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