Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 185,87g | Carbh: 63,61g.
Desayuno: Black Skull Whey 3HD. Almuerzo: Maminha, Angu, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho. Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Sadia Salamitos (Pacote). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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