Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 61,68g | Prot: 52,23g | Carbh: 276,54g.
Desayuno: Fortaleza Cream Cracker, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Melancia. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, New Millen Protein Complex, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Batatas Fritas Caseiras, Batatas Fritas Caseiras, Predilecta Goiabada, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marcelino_496
|