Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 100,95g | Prot: 75,66g | Carbh: 223,21g.
Desayuno: Чай, Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Карбонат. Almuerzo: Хурма, Рис Вареный, Хлеб Черный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Щи с Мясом. Cena: Хурма, Сосиска в Тесте, Картошка Вареная, Свинина Тушеная, Сосиска в Тесте. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат Мини, Яблоко Желтое. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|