Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 84,12g | Prot: 88,37g | Carbh: 170,03g.
Desayuno: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Vitaline Вяленая Вишня, Сливочное Масло, Кедровые Орехи, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Царь Каша 3 Злака на Молоке (Моя)🍚. Almuerzo: Чай Несладкий, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Рис Басмати Отварной🍚(Мой), Красный Сладкий Перец. Cena: Киприно Сыр Сливочный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Голень Куриная на Пару, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Суп Куриный с Вермишелью, Апельсин, Мёд, Ehrmann Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Мармелад Акварель, Natura Сыр Сливочный, Золотой Олень Плюс Палочки Сыровяленые со Вкусом Брусники🌾, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Красный Октябрь Маска. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|