Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 54,11g | Prot: 79,26g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: Ржаные Хлебцы, Яйцо Всмятку, Брокколи на Пару, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Cena: Шоколадные Вафли, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окей Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный. más...
|
|
3803 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 7 horas, Cross Training - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|