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Veel gesport gister...
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 84,78g | Prot: 98,09g | Carbh: 222,83g.
Desayuno: Cambridge Chocolate Flavour Chewy Bar. Almuerzo: Porridge Appel Kaneel, Muesli Reep, Kaas, Noten, Boterham met Ham en Boter. Cena: Yogurt, Aardappels, Vegetarische Hamburger, Rode bieten, Rode kool. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten, Chocolade Puur, Tussendoortje Muesli Chocolade, Koffie. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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