Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 40,89g | Carbh: 193,94g.
Desayuno: Almond Milk, Oats. Almuerzo: Banana, Quinoa, Chocolate Mousse, Almond Milk, Oats, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tea (Brewed). Cena: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Pepperoni Pizza Bread, Green Tea, Meringue. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 4 minutos, Tabata - 36 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 49 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Conduciendo - 23 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Ducharse - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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