Diario de porquilho, 16 dic. 18

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Alguem sabe fazer "ovos estrelados" sem oleo?

50 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2018:

938 kcal

Grasa: 43,33g | Prot: 32,61g | Carbh: 106,02g. Desayuno: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Mel, Pingo Doce Miolo de Noz, Seia Requeijão Ovelha. Almuerzo: Auchan Cenoura Ralada, Cebolas, Alface, Pimentão Vermelho, Espetadas, Batata Doce, Arroz Branco. más...

peso estable

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Comentarios

dá para fazeres numa frigideira anti aderência mas tem de ser de boa qualidade senão agarra na mesma!!

16 dic. 18 por el miembro: estorninha

Obrigado estorninha

16 dic. 18 por el miembro: porquilho

De nada ;)

16 dic. 18 por el miembro: estorninha

Eu faço numa frigideira antiaderente e , quando a já está branca, coloco um pouco de água e tapo a frigideira. Assim a gema cozinha com o vapor..

16 dic. 18 por el miembro: rmarquesc

a clara já está branca*

16 dic. 18 por el miembro: rmarquesc

obrigado pessoal, bom sber que funciona com agua e tapar. Acho que é assim que vou começar a fazer os meus ovos "estrelados"

16 dic. 18 por el miembro: porquilho

os.meus ovos estrelados são feitos sem gordura, numa frigideira anti-aderente. Convém pôr uma tampa para a parte de cima do ovo 'estrelar' a vapor.

16 dic. 18 por el miembro: Sara gmr

cubra com uma tampa, para criar ambiente de vapor .

16 dic. 18 por el miembro: paula queiros

Com água são escalfados. Talvez com manteiga clarificada fiquem muito bons.

16 dic. 18 por el miembro: Amdv

A frigideira anti aderente será a melhor opção ! Demora 2/3 min

18 dic. 18 por el miembro: SisDiana

Eu coloco-os numa frigideira antiaderente... Chamo-os de ovos grelhados 😉

18 dic. 18 por el miembro: carladezembro2018

ovos grelhados, boa :)

18 dic. 18 por el miembro: porquilho

substitui o oleo por agua

18 dic. 18 por el miembro: 00300110011

ovos grelhados, gostei! Hei-de experimentar :)

18 dic. 18 por el miembro: y.martins


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