Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 41,94g | Prot: 102,06g | Carbh: 208,51g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Соевый Соус, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простой Йогурт, Кофе. Almuerzo: Рахат Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Cena: Сочень с Творогом, Vici Снежный Краб , Пшеничная Каша, Сосиска в Тесте, Пеликан Сельдь, Вареное Яйцо, Sante Хлебцы, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника. Pasa Bocas / Otros: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Булгур (Вареный), Кабачковая Икра, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пшеничная Каша, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Приготовленный Лук, Куриный Бульон, Банан. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Compras - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|