Diario de AhmedFit, 17 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:

2021 kcal

Grasa: 86,58g | Prot: 170,80g | Carbh: 141,80g. Desayuno: Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, All Bran Flakess, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Cena: All Bran Flakess, Natureland PEANUT BUTTER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), MF خبز التورتيلا. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana