Diario de Cherkasenok, 17 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
1081 kcal Grasa: 46,08g | Prot: 83,09g | Carbh: 87,62g.   Desayuno: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Яичница. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хурма. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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