Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 69,41g | Prot: 86,28g | Carbh: 362,31g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek. Cena: Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Muz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Acıbadem Kurabiyesi, Kestane, Yeşil Elma, Mandalina, Muz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|