Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 21,65g | Prot: 64,89g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Hércules Leite Semidesnatado. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Midway Shake Diet Way, Hércules Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Laranja Pêra, Goiaba Vermelha, Café com Açúcar. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marisagalego
|