Diario de indahyani, 17 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
94 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
1065 kcal Grasa: 46,36g | Prot: 75,53g | Carbh: 100,62g.   Cena: Bamboe Bumbu Balado, Jeruk Nipis, Kacang Kedelai, Kerupuk Udang, Seledri, Dada Ayam, Oatmeal, Lemon Lemon, Bayam, Apel, Nanas, Mangga. más...
3884 kcal Ejercicio: Ducharse - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cardio - 1 hora, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Lavar Platos - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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