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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 7,85g | Prot: 21,18g | Carbh: 279,97g.
Desayuno: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Kiwi Fruit, Apple, Banana, Магнит Хурма. Almuerzo: Milka Daim, Pummelo, Mango, Магнит Хурма, Apple, Kiwi Fruit. Cena: Pummelo, Orange. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 minutos, Masaje - 7 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Ducharse - 11 minutos, Sentado - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 8 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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