Diario de susieq1941, 12 may. 08

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A gain I expected. Reminder to myself: Stick with phase 1 for a while to see if scale goes down..............GOAL: Under 150 SOONER rather than later!

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2008:

978 kcal

Grasa: 35,01g | Prot: 101,70g | Carbh: 41,94g. Desayuno: Monterey Cheese , egg beaters. Almuerzo: parmesan cheese, chicken. Cena: zucchini, sweet potatoe, chicken. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Raspberry Gelatin, 1/2 cup cottage cheese 2%, turkey, tomatoe juice. más...

1727 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

A seriously focused Phase 1 should do the trick for you.....!!! I'm having WONDERFUL success with my refocus on phase 1......You CAN do it darlin.....I KNOW it....!

12 may. 08 por el miembro: drd3775

I'm happy for your encouragement!!!!!!!!

12 may. 08 por el miembro: susieq1941

You can do it!

12 may. 08 por el miembro: biblioholic03

Let's get 'er done Susie! You CAN do this! :)

12 may. 08 por el miembro: mbhpro


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