|
Dias vermelhos :( mas a proteina está a baixar para os niveis que quero, por isso nem tudo é mau.
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 28,42g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Diospiro, Primor Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Leite, Lidl Tostas Integrais de Centeio. Almuerzo: Salada Russa. Cena: Primor Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae de Caramelo (154g). más...
|
peso estable
|