Diario de AhmedFit, 18 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2018:

1956 kcal

Grasa: 72,94g | Prot: 141,76g | Carbh: 196,01g. Desayuno: الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), All Bran Flakess, Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Almuerzo: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Red Onions, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Bulgarian Bee Black Forest Honey, A&w خبز تورتيلا, Natureland PEANUT BUTTER, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Pasa Bocas / Otros: الميزان بَدره بسكويت ممتاز, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

ايوة كدة.. الله ينور

18 dic. 18 por el miembro: Mo0oha

برافو عليك

18 dic. 18 por el miembro: afaf2019


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