Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 19,40g | Prot: 65,03g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Filete de Ternera, Pan Blanco, Puerros, Zanahoria, Apio. Cena: Pan Blanco, Hacendado Banderillas Picantes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Damm Cerveza, Mahou 5 Estrellas, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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